BEC-TERO TV

ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းကို ဒီနည္းလမ္းနဲ႔ အၿပီးတိုင္ႏွုတ္ဆက္လိုက္ပါ

20 Jun 2018     7,388 Views


က်န္းမာေရးစစ္တမ္းမ်ားအရ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူ သုံးဦးတြင္ တစ္ဦးက ဆီးေက်ာက္တည္သည့္ ေဝဒနာခံစားေနရတယ္လို႔ ေတြ႕ရွိေနရပါတယ္။ ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းေၾကာင့္ ေသဆုံးရတဲ့ လူအေရအတြက္ဟာ ရင္သားကင္ဆာ၊ ပေရာ့စတိတ္ကင္ဆာေၾကာင့္ ေသဆုံးရသူေတြထက္ ပိုၿပီးမ်ားျပားလာေနတယ္လို႔ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္မ်ားက သတိေပးေနပါၿပီ။

ဆီးေက်ာက္ဆိုတာ..?

မာေက်ာတဲ့ အစိုင္အခဲေလးေတြ ေက်ာက္ကပ္ထဲမွာ တည္ရွိေနတာျဖစ္ပါတယ္၊ ဒီေက်ာက္ေတြဟာ ေက်ာက္ကပ္ကို အႀကီးအက်ယ္ ထိခိုက္ပ်က္ဆီးေစပါတယ္။ အဲဒီေက်ာက္ေတြဟာ ဆီးထဲမွာပါတဲ့ သတၱဳဓါတ္ေတြနဲ႔ ဆားအက္ဆစ္ေတြ ကေန ပုံေဆာင္ခဲျဖစ္ၿပီး ေက်ာက္ကပ္မွာ တြယ္ၿငိေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါဟာ အသားစားႏွုန္းမ်ားၿပီး အသီးအရြက္ကို လုံေလာက္စြာ မစားသုံးတာေတြ၊ ေရေသာက္တာနည္းၿပီး အရည္ဓါတ္ခမ္းေျခာက္ေစတာေတြကေန ဒီလိုေက်ာက္တည္တာေတြ ျဖစ္လာတာျဖစ္ပါတယ္။

ဆီးေက်ာက္တည္ေဝဒနာခံစားရသူေတြဟာ ဆီးေက်ာင္ပမာဏနဲ႔ အႀကီးအေသးအလိုက္ ဆီးသြားတဲ့အခါ နာက်င္မွုေဝဒနာကို အဆုံးစြန္ထိ ခံစားရၿပီး ဆီးစြန႔္ရတာလည္း ခက္ခဲပင္ပန္းလြန္းပါတယ္။
ဆီးေက်ာက္ေတြကို ကုစားေပးနိုင္တဲ့ အဓိကအရာကေတာ့ ပိုတက္စီယံ စီထရစ္ ျဖစ္ပါတယ္။ လတ္တေလာ သုေတသနျပဳေလလာထားခ်က္အရ သံပယိုသီးထဲမွာ သဘာဝအတိုင္း စီထရစ္မ်ား ျပည့္ဝစြာပါရွိတဲ့အတြက္ ဆီးေက်ာက္အတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့ အသီးတစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္း ေဆးပညာရွင္ေတြ တစ္ညီတစ္ညြတ္ထဲ ေထာက္ခံထားၾကပါတယ္။

ဆရာဝန္ေတြနဲ႔ ေဆးဘက္ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္မ်ားက သံပယိုသီးေဖ်ာ္ရည္ဟာ ဆီးေက်ာက္မတည္ေအာင္ ကာကြယ္ခ်င္သူေတြေရာ ဆီးေက်ာက္တည္ေနသူေတြ အတြက္ပါ အစြမ္းထက္တဲ့ သဘာဝေဆးတစ္ခြက္ျဖစ္ေၾကာင္း အသိမွတ္ျပဳခဲ့ၿပီး ဒီနည္းလမ္းကို သံပယိုသီးကုထုံး အျဖစ္ ေခၚဆိုေနၾကပါၿပီ။


စီထရစ္ဓါတ္က ေက်ာက္တည္ျခင္းကို ဘယ္လိုကာကြယ္ေပးလဲ..?

စီထရစ္ဟာ ဆီးေက်ာက္ပုံေဆာင္ခဲ ျဖစ္တည္မွုကို အဟန႔္အတားျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးတဲ့အျပင္ ေက်ာက္အေသးေလးမ်ားကိုလည္း ေႂကြေအာင္ ေခ်ဖ်က္ေပးနိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။
ဆီးထဲမွာ စီထရစ္အက္ဆစ္ဓါတ္ မ်ားေလေလ ေက်ာက္တည္နိုင္စြမ္းမရွိေအာင္ ကာကြယ္ေပးေလေလ ျဖစ္ပါတယ္။ စီထရစ္အက္ဆစ္က ဆီးကေန ေက်ာက္ျဖစ္ခြင့္ကို ဟန႔္တားေပးနိုင္ပါတယ္။

ေက်ာက္တည္ေနတဲ့ သူေတြအတြက္လည္း ေနာက္ထပ္ ေက်ာက္ထပ္မတည္နိုင္ေအာင္ အေပၚကအလႊာတစ္ခုအေနနဲ႔ ဖုံးအုပ္ထားေပးလို႔ ေက်ာက္အသစ္ ထပ္မျဖစ္နိုင္ေတာ့ပါဘူး။

သံပရာသီးနဲ႔ သံပုယိုသီးမွာ ဒီလိုအစြမ္းထက္တဲ့ စီထရစ္အက္ဆစ္ျပည့္ဝစြာပါရွိပါတယ္။ ေက်ာက္တည္တာကို ကုသတဲ့ ပိုတက္စီယံ စီထရစ္ပါဝင္တဲ့ ေဆးေတြဟာ ေစ်းႀကီးၿပီး တစ္ေန႔ကို ၁၂ လုံးေလာက္ထိ ေသာက္ရတတ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္မို႔ ပိုက္ဆံလဲမကုန္ အက်ိဳးသက္ေရာက္မွုလည္း အားႀကီးတဲ့ သံပုရာ/သံပယိုသီးနဲ႔ ေက်ာင္ေႂကြေအာင္ ေက်ာက္ထပ္မတည္ေအာင္ ျပဳလုပ္နိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးကို ေဝမၽွေပးလိုက္ပါတယ္။

 

သံပုရာ/သံပုယို နည္းလမ္း

သံပုရာ/သံပုယို အရည္စစ္စစ္ (ဘာမွမေရာထား) ကို တစ္ေန႔မွာ ၄ ေအာင္စ ေသာက္သုံးရမွာ ျဖစပါတယ္။ အကယ္၍ ျပဳျပင္ထားၿပီးသား သံပုရာ/သံပုယိုရည္ဆိုရင္ေတာ့ တစ္ေန႔မွာ ၃၂ ေအာင္စ ေသာက္သုံးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

အေကာင္းဆုံးေရာစပ္နည္းကေတာ့ သံပုရာ/သံပုယိုရည္ ၂ ေအာင္စကို ေရ ၆ ေအာင္စနဲ႔ေရာၿပီး မနက္တစ္ႀကိမ္ ေသာက္ပါ၊ ညေနပိုင္းမွာလည္း သံပုရာရည္ ၂ ေအာင္စနဲ႔ ေရ ၆ ေအာင္စ ေရာစပ္ၿပီး တစ္ႀကိမ္ထပ္ေသာက္ပါ။
ဆီးေက်ာက္ေႂကြတာ၊ ဆီးေက်ာက္မျဖစ္ေအာင္ တားဆီးတာေတြကို သိသိသာသာ လက္ေတြ႕ခံစားရလာပါလိမ့္မယ္။

ဒီနည္းလမ္းေလးက တစ္ကယ္အသုံးဝင္တယ္ဆိုရင္ အျခားသူေတြလည္း သိရွိသြားေအာင္ မၽွေဝျခင္းနဲ႔ လက္ဆင့္ကမ္းေပးပါဦး။
 


20 Jun 2018     7,388 Views




RELATED

Most Popular of Health Fix

Most Popular of Life Style