BEC-TERO TV

ဆီးခ်ိဳ၊ ေက်ာက္ကပ္ေဝဒနာမ်ားအတြက္ အေကာင္းဆုံး ႐ုံးပဒီသီး

10 Sep 2018     11,557 Views


ဆီးခ်ိဳေဝဒနာရွင္မ်ား၊ ေက်ာက္ကပ္ ေဝဒနာသည္မ်ားနဲ႔ အဆီက်လိုတဲ့ သူေတြအတြက္ အစြမ္းထက္တဲ့ ေဆးေကာင္းတစ္လက္ကေတာ့ ႐ုံးပဒီသီး ျဖစ္ပါတယ္။
ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြက ႐ုံးပဒီသီးကို တို႔စရာ၊ ဟင္းခ်ိဳ၊ အသုပ္၊ အကင္၊ ပဲကုလားဟင္းရည္တို႔အျဖစ္ အမ်ိဳးမ်ိဳး လုပ္စားတတ္တာေၾကာင့္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြက ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အထိုက္အေလၽွာက္ ရႏွင့္ၿပီး ျဖစ္ေနၾကပါၿပီ။

ဒါေပမယ့္ ဆီးခ်ိဳ၊ ေက်ာက္ကပ္ နဲ႔ အဆီခ်လိုသူေတြ အတြက္ဆိုရင္ေတာ့ ႐ုံးပဒီသီးကို ဒီထက္ပိုၿပီး အစြမ္းထက္ ထိေရာက္ေစတဲ့နည္းနဲ႔ မွီဝဲရမွာျဖစ္ပါတယ္။

႐ုံးပဒီသီး တစ္ေတာင့္မွာ ပရိုတိန္း ၂ ဂရမ္၊ ဗီတာမင္စီ ၂၁ မီလီဂရမ္၊ ေဖာ္လိတ္အက္ဆစ္ ၈၀ မိုင္ခရိုဂရမ္၊ မက္ဂနီစီယမ္ ၆၀ မီလီဂရမ္၊ အမၽွင္ဓါတ္ ၃ ဂရမ္၊ အဆီ ၀.၁ ဂရမ္၊ ကာဗြန္ဟိုက္ဒရိတ္ ၇.၆ ဂရမ္ စတဲ့ ဓါတ္သတၱဳေတြ ပါဝင္ပါတယ္။

႐ုံးပဒီသီးစားခ်င္းေၾကာင့္ ရလာတဲ့အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ -

  • ကိုလက္စထေရာ ကို ထိန္းညႇိေပးနိုင္ပါတယ္။
  • အခ်ိဳႀကိဳက္သူေတြအတြက္ ခႏၶာကိုယ္ထဲက သၾကားဓာတ္ကို ထိန္းညႇိေပးပါတယ္၊ ဒီအခ်က္ဟာ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ေစမွုကို ဟန႔္တားနိုင္ပါတယ္။
  • ရင္ၾကပ္ေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ လကၡဏာရပ္ေတြကိုလည္း ေလၽွာ့နည္းေစပါတယ္။
  • ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါေတြကိုလည္း တာဆီးေပးနိုင္ပါတယ္။


႐ုံပဒီသီးကို အရည္ျပဳလုပ္ေသာက္သုံးျခင္းက ဆီးခ်ိဳ၊ ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ အဆီက်လိုသူေတြအတြက္ မ်ားစြာ အေထာက္ကူျဖစ္ေစပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္း

၁။ ႐ုံးပဒီသီး (၄)ေတာင့္
၂။ ေရ (၁)ဖန္ခြက္
 


ျပဳလုပ္နည္း
၁။ ပထမဦးစြာ ႐ုံးပဒီသီးရဲ့ ေခါင္းနဲ႔ ဖင္ပိုင္းကို ျဖတ္ၿပီး ေရထည့္ထားတဲ့ ဖန္ခြက္ထဲမွာ စိမ္ထားလိုက္ပါ။
၂။ ထိုေရဖန္ခြက္ကို တစ္ညသိပ္ထားပါ။

ေနာက္တစ္ေန႔နံနက္ နိုးတာနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီး နံနက္စာ ဘာမွမစားရေသးခင္ ႐ုံးပဒီသီးရည္ ကို ေသာက္ပါ။ နာရီဝက္ခန႔္ေနမွ နံနက္စာ စားသုံးပါ။
တစ္ပတ္လၽွင္ တစ္ႀကိမ္ခန႔္ ေသာက္သုံးျခင္းျဖင့္ အက်ိဳးထူးေတြကို သိသိသာသာ ရရွိခံစားရပါလိမ့္မယ္။


(ေနဇာေအာင္)


 


10 Sep 2018     11,557 Views




RELATED

Most Popular of Health Fix

Most Popular of Life Style