သင့်ရဲဆံပင်ပုံစံအနေအထားကနေ ပြောပြပေးမဲ့ သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအနေအထား

31 Oct 2018 1,408 Views

သင်ရဲဆံပင်ပုံစံအနေအထားကို ကြည့်ပြီး သင်ရဲ့ကျန်းမာရေးအနေအထား ကို သိနိုင်ပါတယ်။ ဆံပင်ပုံစံပြောင်းလဲလာရင် သင့်ရဲကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သင့်ပါပြီ ။ဘာလို့ဆိုတော့ သင်ရဲခန္တာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုနဲ လုံးဝသက်ဆိုင်နေပါတယ်။ ဘာလို့အကြောင်းအရာတွေလဲဆိုတာကို အချက် (၄) ချက်ဖြင့်ဖော်ပြပေးပါမယ်။ ဖတ်ကြည်ရအောင်

၁ စဉ်စားလွန်ခြင်း ကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း အဖြစ်များလေ့ရှိပါတယ် ။ Pressure များတဲ့အလုပ်မှာ လုပ်ရတာတဲ့အခါမျိုး ၊ အခြားသော အကြောင်းအရာတွေကြောင့် ကျွန်နုပ်တို့ဟာ စိတ်ဖိစီမှု များတာမျိုးရှိတတ်ပါတယ် ။ အဲလိုမျိုးတွေဖြစ်လာပြီဆိုရင် သင့်ရဲဆံပင်ပုံဆံသိသိသာသာ ကြီးထွားမှု နိမ့်ကျတာမျိုး ၊ ပြတ်တောက်ခြင်း၊ အကွက်အပျောက် တွေစဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါဆိုသင့်ရဲကျန်းမာရေးကို သတိထားရပါမယ်။ ၁ လ ၊ ၁ လ ခွဲခန့် လောက် စိတ်ကိုအနားပေး Relex လုပ်ပြီး အနားယူသင့်ပါပြီ။

၂ အဟာရချို့တဲ့ခြင်း တစ်ခါတစ်လေ ကျွန်နုပ်တို့ ခန္တာကိုယ် ဟာ အစားအသောက် ချို့တဲ့လာပြီဆိုရင် ဆံပင်ပုံဆံတွေဟာ သိသိ သာသာ ပြောင်းလဲလာတတ်ပါတယ် ။ ဆံပင် အရာင်တွေပြောင်းလဲလာခြင်း ၊ ပြတ်တောက်ခြင်း ၊ ကျိုးပဲ လာပြီဆိုရင် သေချာပါတယ် အဟာရနည်းပါးပြီး ရေဓါတ်ခမ်းခြောက်မှုပြသာနာပါ ။ အဲလိုတွေဖြစ်လာပြီဆိုရင် ကခန္တာကျန်းမာရေးအတွက် အဟာရဖြစ်စေမဲ့ အစားအသောက်တွေကို ပိုမိုစားသုံးပေးပါ။ ဗီတာမင် ဒီ ပါတဲ့အစားအသောက်တွေကို စားသုံးပေးပါ ဗီတာမင် ဒီ အကြောင်းကို http://www.popolay.com/program-detail.php?pml=15518 ဖတ်ပါ

၃ ဝမ်းဗိုက်နှင့်သက်ဆိုင်တဲ့ရောဂါ ဆံပင်ပုံစံက ကျွတ်ထွက်ပြီး ထိပ်ပြောင်ရှင်းနေတာမျိုးဖြစ်နေပြီးဆိုရင် Dihydrotestosterone မြင့်မားနေလို့ပါ ။ အဲလိုဖြစ်လာရင် ဝမ်းဗိုက်နဲသက်ဆိုင်တဲ့ ရောဂါမျိုးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ၊ အစာအိမ် လိုရောဂါမျိုးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ။ ဂရုစိုက်ဖို့လိုပါတယ်။ ယောကျင်္ားလေးတွေဆိုရင် ဟော်မုန်းဓါတ် နည်းပါခြင်း ၊ မိ်န်းခလေးတွေ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲလာရင် ပိုအဖြစ်များတယ်လို့ (DHT) ဖော်ပြထားပါတယ်။ ဒါတွေမဖြစ်လာဖို့ကာကွုယ်လို့ မရဘူးလားဆို ကြိုတင်ကာကွယ်ဖို့နည်းလမ်းတွေကို (DHT)ကဖော်ပြပေးထားပါတယ် ။

၁ လက်ဖက်စာခြင်း၊ လက်ဖက်စိမ်း အရည်ကြိုသောက်တာမျိုး ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

၂ ထောပါတ်သီ စားသုံးခြင်း

၃ ရွေဖရုံသီး တို့ စားပေးနိုင်ပါတယ်။

သူတို့က ဝမ်းဗိုက်အတွက်အရေးပါတဲ့ အစားအသောက်တွေဖြစ်ပါတယ်။

၄ အရိုး ရောဂါ ဒါကတော့အဖြစ်နည်းပါတယ် ။ ဆံပင်က ဆွဲနှုတ်လို့ ရအောင်အထိ အအုံလိုက် အကျင်းလိုက် ပါလာတာမျိုးဖြစ်လာရင် အရိုးနဲူသက်ဆိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေနဲ့ ကြိုတင်ကာကွယ် ပြသ သင့်ပါတယ် ကျန်းမာပျော်ရွင်ကြပါစေ။