BEC-TERO TV

လြယ္လြယ္ နဲ႔ မေမ့ေအာင္ဘယ္လိုလုပ္မလဲ

09 Nov 2018     1,387 Views


ေရွ႕မွာ လြယ္လြယ္နဲ႔ ေမ့တတ္တဲ့အေၾကာင္းအရင္းေတြကို ေျပာျပၿပီးၿပီဆုိေတာ့ လြယ္လြယ္မေမ့ေအာင္ဘယ္လိုလုပ္မလဲဆိုတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြနဲ႔ ေဝမ်ွေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ သင့္ရဲ႕ မွတ္စုစာအုပ္၊ ကြန္ပ်ဴတာ၊ tablet (သို႔) ဖုန္း တစ္ခုခုမွာ to-do list ဆိုတဲ့ note ထားရွိပါ။

၂။ တကယ္လို႔သင္ဟာ စာေရးပ်င္းတဲ့သူတစ္ေယာက္ဆိုရင္ သင္အၿမဲကိုင္ေနတဲ့ သင့္ဖုန္းထဲမွာမွတ္သားထားႏိုင္ပါတယ္။  Google play store ကိုသြားၿပီး Schedule Planner app ကို download ဆြဲၿပီး သင့္တစ္ေန႔တာလုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားကို မွတ္သားထားႏိုင္ပါတယ္။ သင္ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘာလုပ္ဖို႔ရွိတယ္ဆိုတာ သင္ကိုယ္ တိုင္ျပန္မၾကည္႔ႏိုင္ရင္ေတာင္ ထိ application ကသင့္ကို remind ေပးပါလိမ့္မယ္။

၃။ စိတ္မမ်ားပါနဲ႔။ လက္ရွိလုပ္ေနတဲ့အလုပ္မွာပဲအာရုံစိုက္ပါ။ ဒါၿပီးဘာလုပ္ရမလဲ ႀကိဳမေတြးပါနဲ႔။ လက္ရွိလုပ္ေနတဲ့ အလုပ္တစ္ခုတည္းကို အာရုံစူးစိုက္ျခင္းဟာ အလုပ္ကိုျမန္ျမန္ၿပီးေစၿပီး ေသေသသပ္သပ္ျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။ ေနာင္ခါလာေနာင္ခါ ေစ်းပါပဲ။ ေနာက္မွလုပ္စရာရွိတာကိုေနာက္မွစဥ္းစားပါ။

၄။ အေရာင္ေတြနဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ကို အမွတ္မထင္မွတ္သားထားပါ။ သင္ပိုင္ဆိုင္တဲ့ အေသးအမႊားပစၥည္း၊ ဥပမာအားျဖင့္ ကားေသာ့ဆိုပါစို႔။ ကားေသာ့ ဘယ္မွာထားမိမွန္း မသိလို႔ သင္ရွာေနရတဲ့အခါမ်ိဳးဆိုရင္ အေသးစိတ္ကို ျပန္စဥ္းစားၾကည္႔ပါ။ ပထမဦးဆုံး ထိုပတ္ဝန္းက်င္မွာရွိတဲ့ အေရာင္ေတြကိုစဥ္းစားၾကည္႔ပါ။ အေရာင္ေတြက ကၽြန္ေတ္တို႔ အမွတ္မထင္ အမွတ္ရေနတဲ့တစ္ခုတည္းေသာအရာပါပဲ။

၅။ လုပ္စရာရွိတဲ့အရာကို တစ္စုံတစ္ေယာက္ကိုေျပာျပာထားပါ

လုပ္စရာရွိတဲ့အလုပ္ကို တစ္စုံတစ္ေယာက္ကိုေျပာျပထားျခင္းကလဲ သင့္ ဦးေႏွာက္ကို မွတ္မိေနေစဖို႔ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

၆။ အေသးစိတ္ကိုအေျဖရွာၾကည္႔ပါ

သင္တစ္ခုခုကိုေမ့ၿပီဆိုရင္ သင္ဘာလုပ္ေနခဲ့လဲဆိုတာျပန္စဥ္းစားပါ။ အစကေနျပန္စဥ္း စားပါ။ ဒီေန႔မွာ ငါဘာၿပီးရင္ဘာလုပ္ခဲ့တယ္ဆိုတာမ်ိဳးေပါ့။ အဲ့လိုအေသးစိတ္ျပန္စဥ္းစား ျခင္းအားျဖင့္သင္ေမ့ေပ်ာက္သြားတဲ့မွတ္ဥာဏ္ေတြကိုျပန္လည္ရရွိႏိုင္ပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဒီလိုလြယ္လြယ္ကူကူနဲ႔ ေမ့ေပ်ာက္တတ္ျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းအရင္းမ်ားကိုသိခ်င္ရင္ေတာ့ ေအာက္ပါ လင့္ခ္မွာဖတ္ရွုေလ့လာႏိုင္ပါတယ္။ https://bit.ly/2AVGVIQ


09 Nov 2018     1,387 Views




RELATED

Most Popular of Health Fix

Most Popular of Life Style