BEC-TERO TV

မွတ္ညဏ္စြမ္းရည္ တိုးတက္လာေစဖို့ ဒါေတြကို လုပ္ေဆာင္ေပးပါ

16 May 2019     6,118 Views


အလုပ္ေတြအရမ္းမ်ား၊ အာ႐ုံေတြအရမ္းမ်ားၿပီး ဟုိဟာေမ့၊ ဒီဟာေမ့ျဖစ္ေနလို႔ စိတ္ညစ္မေနပါနဲ႔ေတာ့။ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ မွတ္ၪာဏ္စြမ္းအားေတြ တိုးတက္ေကာင္းမြန္လာေစဖို႔ အလြယ္တကူလုပ္ေဆာင္ႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္း (၆)ခုကို စမ္းၾကည့္လုိက္ပါ။

 (၁) မ်က္စိမွိတ္ထားၿပီး ေရခ်ိဳးပါ။

လုပ္ငန္းေဆာင္တာတစ္ခုခုကို မ်က္စိမွိတ္ထားၿပီးလုပ္ေဆာင္တာဟာ သင့္ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အာ႐ုံစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္းနဲ႔ မွတ္ၪာဏ္ကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္လာေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေရခ်ိဳးတဲ့အခါမွာ ေရခ်ိဳးခန္းထဲေရာက္ၿပီဆိုတာနဲ႔ မ်က္လံုးေတြကို မွိတ္ထားၿပီး ဆပ္ျပာ၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္၊ သြားတိုက္တံ၊ သြားတိုက္ေဆး စတဲ့ေရခ်ိဳးခန္းသံုး အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းေတကို ရွာေဖြအသံုးျပဳပါ။ ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာ မလုပ္ခ်င္ရင္လည္း မီးဖိုခန္းထဲမွာ ေလ့က်င့္ႏိုင္ပါတယ္။

 (၂) ကခုန္ပါ။

ကခုန္ရင္း ခႏၶာကိုယ္လႈပ္ရွားမႈဟာ ပညာရပ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ ေ၀ဖန္ပိုင္းျခားမႈဆိုင္ရာ ၪာဏ္ရည္ကို ထက္ျမက္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကခုန္တာဟာ ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းမြန္ေစတဲ့အတြက္ ႏွလံုးကေန ဦးေႏွာက္ဆီကို ေအာက္ဆီဂ်င္ပမာဏမ်ားမ်ား ေရာက္ရွိေစၿပီး ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြကို အားျဖည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မွတ္ၪာဏ္အရည္အေသြးတိုးတက္လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

 (၃) ဘယ္လက္ကို အသံုးျပဳပါ။

သင္က ဘယ္သန္ဆိုရင္ေတာ့ ညာလက္ကိုအသံုးျပဳပါ။ အစားစာတာ၊ သြားတိုက္တာတို႔လို ႐ိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ အလုပ္ေတြကို မသန္တဲ့လက္ကို အသံုးျပဳၿပီး လုပ္ေဆာင္ၾကည့္ပါ။ ဒီလိုမသန္တဲ့လက္ကို အသံုးျပဳတာဟာ သင့္ဦးေႏွာက္ရဲ႕ မတူညီတဲ့အစိတ္အပိုင္းေတြကို အလုပ္လုပ္ေစမွာျဖစ္ၿပီး မွတ္ဉာဏ္အသစ္ေတြကို မွတ္ႏိုင္ေစဖို႔ အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။

 (၄) စားပြဲတင္ တင္းနစ္ကစားပါ။

စားပြဲတင္ တင္းနစ္ကစားတာဟာ မ်က္လံုးနဲ႔လက္နဲ႔ ဟန္ခ်က္ညီညီကစားရတာျဖစ္တဲ့အတြက္ သင့္ဦးေႏွာက္ ကို ေလ့က်င့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္တမ္းေတာ့ စားပြဲတင္ တင္းနစ္မွ မဟုတ္ပါဘူး။ သင္မလုပ္ဖူးတဲ့အရာ တစ္ခုခုကို သင္ယူလုပ္ေဆာင္တာမ်ိဳးကလည္း သင့္ဦးေႏွာက္က မွတ္ဉာဏ္စြမ္းရည္ကို ျမင့္တက္လာေစ ႏိုင္ပါတယ္။

 (၅) ေစ်း၀ယ္ထြက္ပါ။

ေစ်း၀ယ္ထြက္တဲ့အခါမွာ လူေရာစိတ္ပါ အလုပ္လုပ္ရပါတယ္။ ေစ်းထဲမွာ လမ္းေလွ်ာက္မယ္၊ လူေတြနဲ႔ ေျပာဆို ဆက္ဆံမယ္၊ ေစ်းႏႈန္းတြက္ခ်က္မႈေတြ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။ ဒီလို လုပ္ေဆာင္မႈေတြဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းအသီးသီးကို လႈံ႕ေဆာ္ေပးႏိုင္ၿပီး မွတ္ဉာဏ္စြမ္းအားေကာင္းလာေစႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခုေတာ့ သတိေပးပါရေစ။ အလြန္အကၽြံသံုးမိရင္ေတာ့ ေငြကုန္ေၾကးက်မ်ားတဲ့အတြက္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားၿပီး ဦးေႏွာက္ကို က်ံဳ႕သြားေစႏိုင္ပါတယ္။

 (၆) လက္လွည့္ကစားနည္းမ်ား သင္ယူေလ့က်င့္ပါ။

ပုလင္းေတြေလထဲပစ္ေျမွာက္တာလိုမ်ိဳး လက္လွည့္ကစားနည္းေတြ ကစားတာဟာလည္း ဦးေႏွာက္ကို ဖြံ႕ၿဖိဳးေစပါတယ္။ အလားတူ ၾကြက္သားလႈပ္ရွားမႈေတြ ပါ၀င္တဲ့ကစားနည္းေတြကို ေလ့က်င့္တာဟာ ဦးေႏွာက္မွာရွိတဲ့ ၿငိမ္သက္ေနတဲ့ေနရာေတြကို သက္၀င္ႏုိးထေစၿပီး မွတ္ဉာဏ္ေတြ ထူးျခားေကာင္းမြန္ လာမွာျဖစ္ပါတယ္။


16 May 2019     6,118 Views




RELATED

Most Popular of Special or Others

Most Popular of Life Style