BEC-TERO TV

အိပ္ယာအသုံးအေဆာင္ေတြ မၾကာခဏေလၽွာ္ဖို႔ ဘာေၾကာင့္အေရးႀကီးတာလဲ..?

11 Jun 2019     7,748 Views


ကိုယ္ညစဥ္အိပ္ေနတဲ့ အိပ္ယာဆိုတာ ကိုယ့္အတြက္ေတာ့ နိဗၺာန္ဘုံေလးပါပဲ။ အဲဒီေနရာေလးမွာ တစ္ေန႔လုံး ပင္ပန္းလာသမၽွ လဲေလ်ာင္းအပမ္းေၿဖ အိမ္စက္လိုက္ရတဲ့ အရသာက ဘာနဲ႔မွေတာင္ လဲနိုင္မယ္မထင္ပါဘူး၊ တစ္ခါတစ္ေလ ခရီးထြက္လို႔ အျခားေနရာတစ္ခုမွ ႏွစ္ည သုံးညေလာက္ အိပ္ရရင္ေတာင္ ကိုယ့္အိမ္က အိပ္ယာေလးကို ျပန္သတိရမိတတ္ပါတယ္။ 
ဟုတ္ပါၿပီ.. ဒါဆိုရင္ ကိုယ့္ရဲ့ အိပ္ယာေလးကိုေရာ မၾကာခဏ သန႔္ရွင္းေရး လုပ္ျဖစ္ၾကပါရဲ့လား..?
 
အိပ္ယာသန႔္ရွင္းေရးလုပ္ဖို႔ အခ်ိန္ကာလကို တိတိက်က်ျပဌါန္းသတ္မွတ္ထားတာမရွိပါဘူး၊ ဒါေပမယ့္ တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ သန႔္ရွင္းေရး လုပ္ေပးတာက အသင့္ေတာ္ဆုံး ျဖစ္ပါတယ္။
ညဆိုရင္ ပုံမွန္ဝင္အိပ္တတ္ေပမယ့္ အိပ္ယာအသုံးအေဆာင္ေတြျဖစ္တဲ့ ေခါင္းအုံးစြပ္၊ ဖက္လုံးစြပ္၊ ေစာင္နဲ႔ အိပ္ယာခင္းေတြကို သန႔္ရွင္းေရးလုပ္ၿပီး ေလၽွာ္ဖြတ္ဖို႔ ေမ့ေနတတ္တာက က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစနိုင္ပါတယ္။
 
အိပ္ယာဟာ ကိုယ့္ရဲ့ခႏၶာကိုယ္က ထြက္လာတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြျဖစ္တဲ့ ေခၽြး၊ အဆီ၊ မိတ္ကပ္ နဲ႔ တစ္ခါးတစ္ရံ သြားရည္ေတြပါ ေပက်ံလူးေနပါတယ္။ ဒီလိုအညစ္အေၾကးေတြ စိမ့္ဝင္ေနတဲ့ အိပ္ယာကို ပုံမွန္သန႔္ရွင္း မလုပ္ေပးဖူးဆိုရင္ အသားအေရ ယားယံတာ၊ အသက္ရွုလမ္းေၾကာင္း ျပသနာနဲ႔၊ မွိုစြဲတဲ့ ျပသနာေတြေၾကာင့္ ေနထိုင္မေကာင္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
 
အိပ္ယာေပၚမွာ အမွုန္အမႊားေပါင္း မ်ားစြာရွိၿပီး အဲဒါေတြေၾကာင့္ ႏွာေစးတာ၊ မ်က္လုံးယားယံတာ၊ ႏွာေခ်တာနဲ႔ အျခားမအီမသာျဖစ္တာေတြေၾကာင့္ ညဘက္ ေကာင္းေကာင္းအိပ္မေပ်ာ္တာေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။
 
အိပ္ယာအသုံးအေဆာင္ေတြကို ေလၽွာ္ဖို႔ဆိုရင္ေတာ့ မေလၽွာ္မီ ေခါင္းအုံးစြပ္၊ ဖက္လုံးစြပ္၊ ေစာင္နဲ႔ အိပ္ယာခင္း စတာေတြကို ပိုးေသေအာင္ အပူခ်ိန္ ၅၀ ဒီဂရီ အနိမ့္ဆုံးရွိတဲ့ ေရေႏြးပူပူနဲ႔ အနည္းဆုံး ၁၀ မိနစ္နဲ႔အထက္ စိမ္ထားပါ။ အဲဒီေနာက္မွ အဝတ္ေလၽွာ္စက္နဲ႔ျဖစ္ေစ လက္နဲ႔ျဖစ္ေစ ဆပ္ျပာမွုန႔္နဲ႔ စိမ္ၿပီး ေလၽွာ္ဖြတ္ပါ။
 
တတ္နိုင္ရင္ ေမြ႕ယာေတြကို ဖုန္းစုပ္စက္နဲ႔ စုပ္ပါ၊ ဒါမွ ေမြ႕ယာမွာ ကပ္ေနတဲ့ ဖုန္းေတြ ဆံခ်ည္မၽွင္ေတြအားလုံး သန႔္ရွင္းသြားပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ့္ရဲ့ အိပ္ယာ ဘယ္ေလာက္ထြ ညစ္ပတ္ေနၿပီလဲဆိုတာ ဖုန္းစုပ္ထာတဲ့ ပမာဏကို ခန႔္မွန္းၾကည့္နိုင္ပါတယ္။
 
ေလၽွာ္ဖြတ္ၿပီးသား အိပ္ယာအသုံးအေဆာင္ေတြ ေျခာက္ေသြ႕သြားပါက တိုက္ရိုက္ျပန္ၿပီး အသုံးျပဳတာထက္ ျဖစ္နိုင္ရင္ မီးပူတိုက္ၿပီး ျပန္သုံးဖို႔ အႀကံျပဳပါတယ္။ အခုလို အသစ္ျပန္လည္ သန႔္ရွင္းထားပီးသား အိပ္ယာေပၚမွာ အိပ္ရတဲ့အရသာဟာ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ဇိမ္က်သလဲဆိုတာ သင့္ကို ကိုယ္တိုင္ခံစားေစခ်င္ပါတယ္။

11 Jun 2019     7,748 Views




RELATED

Most Popular of Health Fix

Most Popular of NEWS