BEC-TERO TV

တရုတ္နံနံပင္စားေပးျခင္းျဖင့္ ရရွိႏုိင္မယ့္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

08 Jul 2019     8,593 Views


ပုံမွန္အားျဖင့္ တရုတ္နံနံပင္ကို ကိုယ္ခႏၶာအေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်ဖို႔ စားသုံးၾကၿပီး အမ်ားစုက ေဖ်ာ္ရည္အျဖစ္လုပ္ေသာက္တာမ်ိဳးေတြလဲ ရွိပါတယ္။ တရုတ္နံနံႀကီး(ေခၚ) တရုတ္နံနံမွာ အမ်ွင္ဓာတ္ပါဝင္မွုအားေကာင္းတာေၾကာင့္ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းကို အဆိပ္အေတာက္ေတြ ရွင္းလင္းေစဖို႔ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ က်န္ရွိတဲ့ တရုတ္နံနံ စားသုံးေပးျခင္းျဖင့္ ရရွိႏုိင္မယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ပိုပိုေလးနဲ႔အတူ ဆက္လက္ဖတ္ရွုလိုက္ရေအာင္။

>>ဆက္လက္ဖတ္ရွုရန္ Read More ကိုႏွိပ္ပါ။<<

၁။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ေစျခင္း

တရုတ္နံနံပင္မွာ အမ်ွင္ဓာတ္နဲ႔ ေရဓာတ္ၾကြယ္ဝတာေၾကာင့္ ေဖ်ာ္ရည္အျဖစ္လုပ္ေသာက္ၿပီး စားသုံးပါက ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ကုိ ေလ်ာ့က်ေစႏုိင္မွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

၂။ အစာေခ်ဖ်က္တဲ့ေနရာမွာ အေထာက္အကူျပဳျခင္း

တရုတ္နံနံမွာ အရည္ထဲကို ေပ်ာ္ဝင္သြားေစတဲ့ ဂုဏ္သတိၱတစ္ခုပါဝင္တာေၾကာင့္ အစာေခ်ဖို႔ အတြက္ တမင္တကာ ေခ်ဖ်က္စရာမလိုပဲ အရည္အျဖစ္ေျပာင္းလဲသြားကာ က်န္ရွိတဲ့ အစာေၾကဖို႔ ခက္ခဲတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကိုပါ ကူညီေခ်ဖ်က္သြားေပးတာပဲျဖစ္ပါတယ္။

၃။ ကိုလက္စထေရာဓာတ္ညီမ်ွေစျခင္း

တရုတ္နံနံပင္စားျခင္းအားျဖင့္ ေသြးဖိအား မၿငိမ္ဘဲ ႏွလုံးခုန္ျမန္ေစတဲ့ ကိုလက္စထေရာဓာတ္ေတြ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ညီညႊတ္မ်ွတေစပါလိမ့္မယ္။

၄။ အရုိးအဆစ္နာက်င္ကိုက္ခဲမွုမ်ားကို အျမန္ဆုံးသက္သာေစျခင္း

ထိခိုက္ဒဏ္ရာေတြကို အျမန္ဆုံး သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး ၊ အရုိးအဆစ္ကိုက္ခဲတာေတြကိုလဲ သက္သာေစပါတယ္။

၅။ ဦးေႏွာက္မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေစျခင္း

တရုတ္နံနံမွာ Luteolin အမည္ရတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ိဳးပါဝင္ၿပီး အဆိုပါ Luteolin ဟာ ဦးေႏွာက္မွတ္ဥာဏ္ထဲမွာ ရွိတဲ့ ေမ့ေပ်ာက္ေနတဲ့ မွတ္ဥာဏ္ေတြကို ျပန္လည္ႏုိးၾကားေစႏုိင္ပါတယ္။

source-nutritionexp

(ပိုပိုေလး)

 

 

 


08 Jul 2019     8,593 Views




RELATED

Most Popular of Health Fix

Most Popular of Life Style