ကြွက်တက်ရင် ချက်ချင်းကုသနိုင်မယ့်နည်း

အကြောဆန့်ပါ

 

နံရံတစ်ခုမှာ ကပ်ပြီး ခြေထောက်ကို ဆန့်တန်းတာလိုမျိုး လွယ်ကူတဲ့ အကြောဆန့်နည်းနဲ့ အကြောဆန့်ပေးပါ။

 

ဖြေလျော့ပါ

 

ကြွက်တက်တယ်ဆိုပြီး ကြွက်သားတွေကို ညှစ်ထားတာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့ ဖြေလျော့ခွင့်ပေးပါ။

 

နှိပ်ပါ

 

ကြွက်တက်နေတဲ့ နေရာကို နှိပ်နယ်ပေးတာက ကြွက်တက်မှုကိုပြေလျော့စေပြီး နောက်ပိုင်းမှာ နာကျင်မှုကို တိုက်ခိုက်ရာမှာလည်း အကူအညီဖြစ်စေပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်မနှိပ်နိုင်ရင် အနားမှာရှိတဲ့ အခြားလူတစ်ယောက်ကို အကူအညီတောင်းပြီး နှိပ်ခိုင်းနိုင်ပါတယ်။

 

ခြေမချိုးပါ

 

ခြေမတွေကို ပြေလျော့သွားအောင် ချိုးပေးပါ။ ခြေမချိုးရင် ခြေမလေးကို လှည့်ပြီး ပြေလျော့သွားအောင် ချိုးပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။