မှန်ကန်တဲ့စားသောက်ပုံနှင့် အားကစားပြုလုပ်နည်း

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ စားသောက်မှုပုံစံရှိမှ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ထိရောက်မှုရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မှန်ကန်တဲ့ စားသောက်မှုပုံစံနဲ့ အားကစားပြုလုပ်နည်းကို ဒေါက်တာ မင်းထင်အောင်က Health Fix အစီအစဉ်မှာ သေသေချာချာ ရှင်းပြပေးထားတာမို့ ဗီဒီယိုလေးမှာ လေ့လာနိုင်ပါတယ်နော်...