စိတ္ဖိစီးတဲ႔အခါေပါက္ကြဲတက္ေပမယ္႔ မိုင္းကြန္ထရိုးၿပန္လုပ္တက္တဲ႔ ကစ္ကစ္

06 Jul 2017 1,246 Views

ၿပည္သူခ်စ္တဲ႔ အနုပညာရွင္တစ္ေယာက္အၿဖစ္ေအာင္ၿမင္ဖို႔ မလြယ္ကူသလို ေအာင္ၿမင္မႈကိုလဲ ထိန္းသိမ္းရခက္ပါတယ္ ။ လူအမ်ားၾကီး အခ်စ္ခံရတဲ႔ ဘ၀က ဘာနဲ႔မွမတူပဲ ပီတိၿဖစ္ရပါတယ္ အရမ္းလဲ ေပ်ာ္ရပါတယ္ ပရိတ္သတ္ေတြက ကိုယ္႔ကိုခ်စ္တယ္ေၿပာတိုင္း ေက်နပ္မိတယ္ လို႔ လဲ ကစ္က ေၿပာထားပါတယ္ ။

ေအာင္ၿမင္မႈ အၾကီးၾကီးေတြကတခါတေလ မလြယ္ပါဘူး ဘာလုပ္ရမွန္းမသိေအာင္ stress ေတြမ်ားတက္တယ္ဆိုေပမယ္႔ အေကာင္းဆံုးၿဖစ္ေအာင္ဘယ္လုိေၿဖရွင္းမလဲ ဆိုတာ စဥ္းစားဆံုးၿဖတ္တယ္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြက လူကို ရင္႔က်က္ေစပါတယ္လို႔ လဲ ေၿပာထားပါတယ္ ။

ေဘးပတ္၀န္းက်င္ေတြက ကိုယ္႔ ကိုဆံုးမပါတယ္ အတုယူစရာရွိလည္းယူ ပါတယ္ ။ အၾကပ္အတည္းေတြ ၾကံဳတဲ႔အခါလည္း ကိုယ္႕ဘာသာ ကိုယ္ေၿဖရွင္းတက္တဲ႔ ကစ္ကစ္ဟာ အခက္အခဲေတြကို ရိုးရိုးေလးပဲ ၿဖတ္ေက်ာ္ေလ႔ ရွိပါတယ္ ။

“စိတ္ဖိစီးရင္ ေလွ်ာက္ေတြးတာမ်ားတယ္ ။ ၿဖစ္တဲ႔အေၾကာင္းအရာကို စဥ္းစားတယ္ ။ စဥ္းစားၿပီးမွ ဆံုးၿဖတ္တာမ်ားတယ္ ။ဘယ္လိုေလးေနလိုက္မလဲဆိုၿပီးကိုယ္႔စိတ္ကို ေၿဖတယ္ ။ ဒါမွမဟုတ္လည္း စိတ္သက္သာမယ္႔ အလုပ္တစ္ခုေပါ႔ ။ ရုပ္ရွင္ၾကည္႔တာပဲ ၿဖစ္ၿဖစ္တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ရင္ဖြင္႔တာပဲ ၿဖစ္ၿဖစ္ မိတ္ေဆြေတြရဲ႔ အၾကံဥာဏ္ေတြကို နားေထာင္ေနလိုက္တယ္ ။

စာဖတ္ရုပ္ရွင္ၾကည္႔ရင္း ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္သီခ်င္းေတြနားေထာင္ၿခင္းက လည္း ကိုယ္႕ စိတ္ကိုအနားေပးၿခင္း တစ္မ်ိဳးပါလို႔ ေၿပာထားပါတယ္။ သရုပ္ေဆာင္တဲ႔ အခါ စကားလံုးေတြကို ပီပီသသေၿပာတက္လာတဲ႔ အက်င္႔ကလဲ လူေတြနဲ႔ ဆက္ဆံရတာမ်ားလာေၾကာင္႕ လို႔ လဲ ေၿပာထားပါတယ္ ။

အလုပ္ဖိစီးမႈေတြကို ေပါက္ကြဲေစတက္ေပမယ္႔ ကိုယ္႔ဘာသာၿပန္ၿပီး မိုင္းကြန္ထရိုး လုပ္တယ္လို႔ ေၿပာသြားခဲ႔ ပါတယ္ ။