အပူေလာင္ၿခင္းနဲ့ပတ္သတ္တဲ့အေရးေပၚကုသနည္းမ်ား
10 Jun 2015 1,786 Views
အပူေလာင္ၿခင္းနဲ့ပတ္သတ္တဲ့အေရးေပၚကုသနည္းမ်ား
အပူေလာင္ၿခင္းကလဲအဓိက ေရေႏြးပူေလာင္ၿခင္း ၊ေနေလာင္ၿခင္း ၊ဓာတုေဗဒပစၥည္းမ်ားေလာင္ၿခင္းမ်ားကလဲ ပူေလာင္ၿခင္းနဲ့သက္ဆိုင္ပါတယ္။အပူေလာင္တာနဲ့ပတ္သတ္ၿပိးကိုယ့္အေရၿပားရဲ့ဘယ္အတိုင္းအတာထိအပူေလာင္သလဲေပၚမူတည္ၿပီးေဆးကုသမႈခံယူတာကလဲအေရးၾကီးပါေသးတယ္။အပူေလာင္တဲ့အခါအပူေလာင္ၿခင္းဟာ နည္းတာပဲၿဖစ္ၿဖစ္မ်ားတာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ ေဆးကုသမႈခံယူရမွာပါ မကုသပဲထားမယ္ဆိုရင္အေရၿပားေလာင္က်ြမ္းမႈေတြပိုၿပီးဆိုးရြားလာၿပီးေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြၿဖစ္ေပၚလာေစနိုင္ပါတယ္။အေရၿပားရဲ့တာ၀န္ဟာအဓိကအားၿဖင့္ၿပင္ပကပိုးမႊားေတြအထဲမေရာက္ေအာင္ကာကြယ္ေပးထားတာၿဖစ္ပါတယ္။ထိုသို့အေရၿပားကေလာင္က်ြမ္းသြားတဲ့အခါၿပင္ပကပိုးမႊားေတြက အေရၿပားထဲကိုအလြယ္တကူ၀င္ေရာက္လာနိုင္တာကိုသတိထားရပါမယ္။အေရၿပားမွာၿပင္းၿပင္းထန္ထန္ေလာင္က်ြမ္းခဲ့မယ္ဆိုရင္အေရၿပားထဲကေရဓာတ္ေတြခန္းေၿခာက္သြားၿပီးေသြးလည္ပတ္မႈစနစ္နဲ႕ နွလံုးကိုပါထိခိုက္ေစနိုင္ပါတယ္။ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္နဲ့အပူေလာင္ၿခင္းၿဖစ္ေပၚလွ်င္ၾကြက္သားေတြထိခိုက္နိုင္ပါတယ္ၾကြက္သားထိခိုက္မႈမ်ားရင္ ေက်ာက္ကပ္ကိုပါထိခိုက္နိုင္ပါတယ္။အပူေလာင္ျခင္းက ေလၿပြန္တ၀ိုက္မွာျဖစ္ခဲ႔မယ္ဆိုရင္ အသက္ရွဴၿခင္းမွာၿပသာနာၿဖစ္နိုင္တဲ႕အတြက္အသက္ေသဆံုးတဲ့အထိၿဖစ္နိုင္ပါတယ္။ထုိေၾကာင့္ အပူေလာင္တဲ့အခါအေရးေပၚကုသမွဳမ်ားလုပ္ေပးရပါမယ္။
အပူေလာင္တဲ့အခါ ေလာင္တဲ့ေနရာမွာရွိေနတဲ့ ကိုယ့္ရဲ့လက္၀တ္ရတနာၿဖစ္ၿဖစ္ ၊အ၀တ္အထည္ၿဖစ္ၿဖစ္ အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းေတြကိုဖယ္ရွားပစ္ပါ။အေရၿပားကိုေအးၿမေနဖို့အတြက္ ေရေအးနဲ့10မိနစ္ကေန မိနစ္30 ထိေလာင္းေပးထားရပါမယ္ ေရေအးကေရခဲေရေတာ့မၿဖစ္ရပါဘူးသန့္စင္တဲ့ရိုးရိုးေရေအးၿဖစ္ရပါမယ္။ေရေဆးထားတဲ့အနာကို အ၀တ္နဲ့ပြတ္ဆြဲမယ္ဆိုရင္အနာေတြစုတ္ၿပဲသြားတက္တဲ့အတြက္ အ၀တ္သန့္သန့္ေလးနဲ့ဖြဖြေလးအုပ္ၿပီးေရသုတ္ေပးပါ။အနာကိုေရေဆးနဲ့ေဆးေၾကာသန့္စင္ၿပီးရင္ သန့္စင္တဲ့ပတ္တီးနဲ့ဖြဖြေလးစည္းထားေပးပါ။အပူေလာင္ဒါဏ္ရာဟာ၂လက္မေအာက္နည္းရင္ေဆးရံု ၊ေဆးခန္းသြားစရာေတာ့မလိုပဲနဲ့ အနာက်က္ေဆးလိမ္းတာတို့ ၊အေရာင္က်ေဆးေသာက္တာတို့၊အကိုက္ခဲေပ်ာက္ေဆးေသာက္တာတို့လုုပ္ေပးနိုင္ပါတယ္။
ေမးခိုင္ကာကြယ္ေဆးထိုးဖို့အဓိကလိုအပ္ပါတယ္။အပူေလာင္ဒါဏ္ရာက ၂လက္မထက္က်ယ္ၿပန့္တယ္ ၾကီးတယ္ ဆိုရင္ အထူးသၿဖင့္ မ်က္နွာ ၊ေပါင္ ၊တင္ပါး၊အဆစ္ေတြမွာေလာင္က်ြမ္းမယ္ဆိုရင္ အပူေလာင္ဒါဏ္ရာၿပင္းတယ္လို့ယူဆလို့ရပါတယ္။ေၿခေခ်ာင္း ၊လက္ေခ်ာင္းေလးေတြမွာမီးေလာင္မႈၿဖစ္ေပၚမယ္ဆိုရင္အေရၿပားကပ္သြားမႈၿဖစ္ေစနိုင္တဲ့အတြက္စ္တေခ်ာင္းခ်င္းစီကို သန့္စင္နဲ့အ၀တ္နဲ့သီးၿခားစီဖံုးအုပ္ထားေပးရမွာပါ။မီးေလာင္ဒါဏ္ရာကို အၿမန္ေပ်ာက္ေအာင္ဆိုၿပီးမီးေလာင္ဖုေတြကိုေဖာက္ပစ္တာမ်ိဳးကိုမလုပ္သင့္ပါဘူးေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။အနာကို ဆီေတြ ၊cream ေတြလိမ္းေပးၿခင္းကိုလဲ မၿပဳလုပ္သင့္ပါဘူးေရွာင္ရွားရမွာပါ။အပူေလာင္တဲ့အခါ ဒါဏ္ရာအၾကီးအေသးေပၚမူတည္ၿပီးေဆးရံု ၊ေဆးခန္းသြားတာ ၿဖစ္ၿဖစ္ၿပဳလုပ္သင့္ပါတယ္ ဒီတိုင္းထားမယ္ဆိုရင္ပိုး၀င္ၿပီး အနာမက်က္ၿခင္းမွ အၿခားဆိုးက်ိဳးမ်ားပါၿဖစ္ေပၚေစနိုင္တဲံအတြက္ ဂရုစိုက္သင့္ပါတယ္လို့အၾကံဥာဏ္ေလးေပးခ်င္ပါတယ္။
