အိပ္ေရးပ်က္ၿခင္းေၾကာင့္ ၿဖစ္ေပၚလာေသာေၿပာင္းလဲ မွုမ်ား
02 Jul 2015 1,377 Views
အိပ္ေရးပ်က္ၿခင္းေၾကာင့္အဆင္သင့္အစားအစာေတြကိုပိုမိုစားၿခင္လာၿခင္းအိပ္ေရးပ်က္အိပ္မေပ်ာ္တဲ့လူအမ်ားစုဟာနံနက္၂နာရီမွာထၿပီးေရခဲေသတၱာကိုဖြင့္ၿပီးက်မ္းမာေရးနဲ့မညီညႊတ္တဲ့ကယ္လိုရီမ်ားတဲ့ဲ့အစားအစာေတြကိုရွာေဖြစားေသာက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။အိပ္ေရးပ်က္တဲ့အခါဦးေႏွာက္ရဲ့အစာေရြးခ်ယ္မွုကိုလုပ္ေဆာင္ေပးတဲ့အာရံုခံစနစ္နဲ့အစာစားခ်င္စိတ္ကိုထိန္းခ်ဳပ္ေပးတဲ့ဦးေနွာက္အစိတ္အပိုင္းကိုေလွ်ာ့က်ပ်က္စီးေစပါတယ္။ ထိုသို့စားေသာက္ၿခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေတြၿမင့္ၿခင္း ၊အ၀လြန္ၿခင္းမ်ားၿဖစ္ၿခင္း၊ အသားအေရပ်က္စီးၿခင္း ၿဖစ္ၿပိးအေရးအေၾကာင္းေတြေပၚလာတက္ပါတယ္။၊အိပ္ေရးပ်က္တာမ်ားလာတဲ့အခါစိတ္ဖိစီးမွုေတြၿဖစ္ေပၚလာၿခင္း၊မွတ္ဥာဏ္ဆံုးရွံုးမွဳေတြၿဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ထိုသို့မွတ္ဥာဏ္ဆံုးရွံဳးၿခင္းနဲ့အိပ္ေရးပ်က္ၿခင္းေၾကာင့္ေတြးေခၚနိုင္မွုကိုေလွ်ာ့က်ေစၿပီး၊သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကိုသိမ္းဆဲေပးတဲ့ဥိးေႏွာက္အစိတ္အပိုင္းကိုပ်က္စီးေစပါတယ္။အသက္ၾကိးလာတဲ့အခါမွာလဲေမ့ေလွ်ာ့လြယ္တဲ့အၿဖစ္ေတြၿဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ အိပ္ခ်ိန္တစ္ည၆နာရီေအာက္ေလွ်ာ့က်တဲ့သူေတြဟာ နွလံုးေရာဂါလဲၿဖစ္ေစတဲ့အၿပင္ ေလၿဖတ္ၿခင္း၊ေသြးတိုးၿခင္း ၊ဆီးခ်ိဳေရာဂါ နဲ့အ၀လြန္ၿခင္းၿပသာနာေတြကိုၿဖစ္ေပၚေစပါတယ္။အိပ္ခ်ိန္၆နာရီေအာက္ရွိတဲ့အမ်ိဳးသားေတြဟာ၁၄နွစ္ေက်ာ္ၾကာလာတဲ့အခါမွာေသဆံုးနိုင္မွု4ဆရွိပါတယ္။ထို့ေၾကာင့္ရက္တပက္ထက္ေက်ာ္နွစ္ရွည္လမ်ားအိပ္ေရးပ်က္ၿခင္းဟာက်န္မာေရးကိုထိခိုက္ေစၿပိးအသက္အႏၱာရာယ္ကိုလဲထိခိုက္ေစတဲ့အတြက္ေရွာင္က်ဥ္တာကေတာ့အေကာင္းဆံုးၿဖစ္ပါတယ္လို့အၾကံေလးေပးလိုက္ရပါတယ္။
