လက္ေမာင္းအတြင္းသားတြဲက်ၿခင္းမွ ၿပန္လည္က်စ္လစ္ေအာင္ၿပဳလုပ္လုိရတဲ႔နည္းလမ္းမ်ား
26 Aug 2015 1,422 Views
ယေန႔ ေခတ္မွာ၀ိတ္ေတြခ်ၿခင္းမွ ၀ိတ္က်သြားၿပီးေနာက္လက္ေမာင္းသားေတြ အသားအေရေတြဟာ ေလွ်ာ႕တြဲ ၿပီးက်န္ေနတက္ပါတယ္။ အေၾကာင္းအမ်ိုးမ်ိဳးေၾကာင့္လက္ေမာင္းသားေတြတြဲေနတဲ႔အခါ ၿပန္ၿပီးက်စ္လစ္ေအာင္နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြလဲ ရွိပါတယ္။
ဒိုက္ထိုးသလို ေလ႔က်င္႔ခန္းၿပဳလုပ္ ၿခင္း ၊ ထိုသို႕ၿပဳလုပ္ရာမွာလဲ လက္ကို အတြင္းဖက္သို႕လွည္႔ထားၿပီး ဒေတာင္ကိုေကြးလိုက္ဆန္႔လိုက္ အၾကိမ္ ၃၀ေလာက္ၿပဳလုပ္ၿပီးေလ႔က်င္႔ခန္းၿခင္းၿဖင္႔လဲ လက္ေမာင္းအတြင္းသားေတြ ၿပန္က်စ္လာေစနို္င္ပါတယ္။ ထို္င္ ထေလ႔က်င္႔ခန္း ထိုင္ခံုတလံုးေပၚကိုလက္ဖေနာင္႔နဲ႔ ေထာက္ထားၿပီး ထိုင္လိုက္ထလိုက္ အၾကိမ္၃၀ ေလာက္ၿပဳလုပ္ၿခင္းၿဖင္႔လဲ လက္ေမာင္းသားၿပန္က်စ္လစ္ေစနို္င္ပါတယ္။
၀ိတ္တံုးကိုေနာက္ၿပန္ဆြဲၿခင္း နိုင္နင္းမဲ႔၀ိတ္တံုးကိုလက္တဖက္ကကိုင္ထားၿပီး လက္ကိုဆန္႔တန္းရမွာပါ လက္တေထာင္ကိုေက်ာဘက္သို႕ကြဲခ်လိုက္ၿပီး အၿခားလက္တဘက္ကလဲ ထိန္းထားေပးရမွာပါ လက္ေမာင္းကို ၿပန္ဆန္႕ထုတ္လိုက္ေကြးလိုက္ၿပဳလုပ္ၿပီး လက္တဘက္ကို ၁၅ ၾကိမ္စီၿပဳလုပ္ေပးရမွာၿဖစ္ပါတယ္။
လက္ေခ်ာင္းခ်ိတ္တဲ႔ေလ႔က်င္႔ခန္း ကိုယ္႔ရဲ႔ဦးေခါင္းနားမွာလက္ကိုခ်ိတ္ၿပီး ဘယ္ကိုယိမ္းလိုက္ ညာကိုယိမ္းလိုက္ ၿပဳလုပ္ေပးရမွာၿဖစ္ပါတယ္ ။ ၁၅ ၾကိမ္ေလာက္ေတာ႔ၿပဳလုပ္ေပးရမွာၿဖစ္ပါတယ္ ။ လက္ေ၀ွ႕ယမ္းတဲ႔ ေလ႕က်င္႔ခန္း လက္နွစ္ဘက္ကိုေဘးသို႕ ဆန္႕တန္းထားၿပီး စက္၀ိုင္းပံုစံ စက္၀ိုင္းေၿပာင္းၿပန္ ပံုစံလွည္႔ တစ္လွည္႔စီ၅ မိနစ္ခန္႔ၿပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။ ဒီေလ႔က်င္႔ခန္းကို တေန႔မိနစ္ ၃၀ တပက္ကို သံုးေလး ငါးၾကိမ္ ေလာက္လုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ၿပန္ၿပီး က်စ္လစ္လာေစနိုင္မွာပါ ။
