မနက်ခင်းတွင် ရေသောက် သင့်သော အကြောင်း အရင်း ၅မျိုး
03 Feb 2016 1,467 Views
၁။ Lymph system ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာနေ့စဉ်လည်ပတ်နေတဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေ၊ ကိုယ်တွင်းရှိအရည်တွေကို ထိန်းညှိပေးရုံမက ရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်းတွေမှလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
၂။ အသားအရေ ကိုလည်းဝင်းပစေပါတယ်။ သွေးထဲမှာရှိတဲ့ မကောင်းတဲ့ဓာတ်တွေပပျောက်အောင် ရေကကူညီပေးနိုင်တာမို့ သင့်အသားအရေကို ချောမွတ်ဝင်းပလာစေမှာ အမှန်ပါပဲ။
၃။ ဝိတ်ချရာတွင်လည်း ကူညီပေးပါတယ်။ မနက်ပိုင်းမှာ ရေအေး ၁၆ အောင်စသောက်ပေးခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းက ဇီဝဖြစ်စဉ်အလုပ်လုပ်မှုကို ၂၄%တိုးစေတာကြောင့် ဝိတ်ကျနိုင်ပါတယ်။
၄။ သွေးဆဲလ်တွေနဲ့ ကြွက်သားဆဲလ်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေပါတယ်။
၅။ ဗိုက်ထဲမှာအစာမရှိခင် ရေသောက်ပေးခြင်းက အစားအစာမှာပါတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို အူကပိုမိုစုပ်ယူ နိုင်အောင် အကူအညီပေးပါတယ်။
