BEC-TERO TV

ကျောက်ကျောဒီဇိုင်းအဆန်း

06 Feb 2016     2,259 Views


1. ေက်ာက္ေက်ာထုပ္တြင္ပါ၀င္ေသာ အညႊန္းအတိုင္းေက်ာက္ေက်ာၾကိဳပါ။

2. ဖရဲသီးကို ထက္ျခမ္းခြဲျပီး အထဲမွဖရဲသီးအသားမ်ားကို ျခစ္ယူပါ။

3. ဖရဲသီးအသားမ်ားကုန္သြားျပီး ခြက္ပံုစံျဖစ္သြားပါက ဖရဲသီးခြံခြက္ထဲသို႔ မိမိၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ အသီးမ်ား (အသီးမ်ားကို အတံုးေသးမ်ားလွီးကာ)ကိုထည့္ပါ။

4. ထို႔ေနာက္ၾကိဳထားေသာ ေက်ာက္ေက်ာရည္ကိုအျပည့္ျဖည့္ပါ။ ေက်ာက္ေက်ာႏွစ္မ်ားေအးခဲသြားေသာအခါ စားသံုးႏိုင္ပါျပီ။ 


06 Feb 2016     2,259 Views




RELATED

Most Popular of Health Fix

Most Popular of Life Style