BEC-TERO TV

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ေတြ ဒူးရင္သီးစားလို႔ ျဖစ္ပါ့မလား..?

16 May 2019     6,172 Views


ဒူးရင္းသီး ရာသီျဖစ္လို႔ ဒူးရင္းသီးႀကိဳက္သူ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြအတြက္ေတာ့ ခ်ဥ္ျခင္းတက္တယ္ဆိုၿပီး အားရပါးရစားဖို႔ အခြင့္အေရးေကာင္း တစ္ခုပါပဲ။ အသီးမွာ ဘုရင္လို႔ တင္စားထားေလာက္တဲ့ ဒူးရင္းသီးမွာ အဟာရဓာတ္ေတြ မ်ားျပားစြာပါဝင္တာ မွန္ေသာ္လည္း ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ထားခ်ိန္မွာ ဒူရင္းသီး စားသင့္ရဲ့လားလို႔ ေမးစရာ ရွိေနပါတယ္။
 
>>Read More ကို ႏွိပ္ပါ<<
 
အဟာရျပည့္ဝစြာ ပါတယ္ဆိုေပမယ့္ ဒူးရင္းသီးဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္တဲ့ အစားအစာအေနနဲ႔ေတာ့ ခိုင္လုံတဲ့ သက္ေသမျပနိုင္ေသးပါဘူး” လို႔ စင္ကာပူနိုင္ငံ Mount Alvernia Medical Centre ေဆး႐ုံ မီးယပ္သားဖြားဌါနမွ မ်ိဳးဗီဇဆိုင္ရာ အႀကံေပးဆရာဝန္ ေဒါက္တာ ဂိုရွန္းလီ က ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။
 
ဒူးရင္းသီမွာ သၾကားဓာတ္နဲ႔ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ အလြန္ျမင့္မားစြာ ပါရွိပါတယ္။ အလယ္အလတ္အရြယ္ ဒူရင္းသီး ၅ မႊာမွာ ကယ္လိုရီ ၁၆၀ ခန႔္ ပါဝင္တဲ့အတြက္ ကိုကာကိုလာအခ်ိဳရည္ (၃၃၀ မီလီဗူး) မွာ ပါဝင္တဲ့ ပမာဏာျဖစ္တဲ့ ကယ္လိုရီ ၁၄၀ ကို ေက်ာ္ေနတာေတြ႕ရပါတယ္။
 
ဒါေၾကာင့္မို႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဆီးခ်ိဳျဖစ္နိုင္ေခ်ရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အေနနဲ႔ ဒူးရင္းသီးကို ေရွာင္က်ဥ္သင့္တယ္ပါတယ္။
ဒူးရင္းသီးဟာ ကယ္လိုရီျမင့္မားတာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္မွာ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေသးေကြးတဲ့ ဗိုက္ထဲက ကေလးအတြက္  အေလးခ်ိန္တိုးဖို႔ ကူညီေပးနိုင္သလို အခ်င္း၊ ခ်က္ႀကိဳးတို႔အတြက္လည္း ျပသနာမျဖစ္ေစပါဘူး၊ ဒါေၾကာင့္ ဒူရင္းသီး စားမယ္ဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ေတာ့ ဦးစြာတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။
 
ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ ျမင္းမားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားတာအျပင္ ပရိုတိန္း(အသားဓာတ္) ပါတဲ့ အစားအစာေတြျဖစ္တဲ့ ဥ၊ အသား စတာေတြကိုလည္း စားဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။
 
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြရဲ့ အေလးခ်ိန္တိုးမွုဟာ ၁၂ ကီလိုနဲ႔ ၁၆ ကီလိုၾကားမွာသာ ရွိသင့္တယ္လို႔ ေဒါက္တာ ဂိုရွန္းလီ က အႀကံျပဳထားပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ကိုယ္ဝန္စေဆာင္စဥ္ ရက္သတၱပတ္ ၂၀ ေလာက္မွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၂ ကီလိုကေန ၃ ကီလိုေလာက္သာ တက္ၿပီး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလရဲ့ ဒုတိယပိုင္း အလယ္ေလာက္မွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ သိသိသာသာ တိုးလာတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
 
ဒါ့အျပင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလ တစ္ေလၽွာက္လုံးမွာ ဒူးရင္းသီးကို ႏွစ္လုံး မစားရဘူးဆိုတဲ့ အယူအဆဟာ ေခတ္ေနာက္က်တဲ့ အယူအဆသာျဖစ္ေၾကာင္း ေဒါက္တာ ဂိုရွန္းလီ က ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။
 
အခ်ဳပ္အားျဖင့္ ကိုယ္ဝန္ဆာင္ အမ်ိဳးသမီးေတြ ဒူရင္းသီး စားေတာ့မယ္ဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ၿပီး ညႊန္ၾကားခ်က္အတိုင္း လိုက္နာတာက ပို၍ ေဘးကင္းမွာျဖစ္ပါတယ္။

16 May 2019     6,172 Views




RELATED

Most Popular of Health Fix

Most Popular of NEWS