BEC-TERO TV

ဦးေႏွာက္မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေစဖို႔ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့အစားအစာမ်ား

09 Jul 2019     7,464 Views


ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေန႔စဥ္နဲ႔အမ်ွ လွုပ္ရွားသြားလာေနရတဲ့ ဘဝႀကီးမွာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အေတြးအေခၚ အက်ိဳးျပဳမွုေတြက တစ္စိတ္တစ္ပိုင္းပါဝင္လို႔ေနပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဦးေႏွာက္နဲ႔ အလုပ္လုပ္ၾကရတဲ့ ဒီေခတ္ႀကီးမွာ မၾကာခဏ ေမ့ေနတာမ်ိဳးေတြ မွတ္ဥာဏ္အားနည္းတာမ်ိဳးေတြဟာ ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာ ကိစၥရပ္ေတြကို ေႏွာင့္ေႏွးၾကန္႔ၾကာေစပါတယ္။ ဒီလိုေႏွာင့္ေႏွးေစရတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြက ဘာျဖစ္မလဲ? သင္ေန႔စဥ္စားသုံးေလ့ရွိတဲ့ အစားအစာေတြကိုေရာ ဆန္းစစ္ၿပီးၿပီလား? ဒီမွာ ဦးေႏွာက္မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေစဖို႔ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့ အစားအစာေတြကို ေဝမ်ွေပးလိုက္ပါတယ္။

>>ဆက္လက္ဖတ္ရွုရန္ Read More ကိုႏွိပ္ပါ။<<

၁။ ဘီစကစ္

ဘီစကစ္လို အသင့္စား အစားအစာေတြဟာ အဆီပါဝင္မွုႏွုန္းမ်ားၿပီး သၾကားဓာတ္ပါဝင္မွု မ်ားျပားတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာအခ်ိဳ႕ကို ေႏွာင့္ေႏွးေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘီစကစ္ႀကိဳက္တယ္ဆိုရင္ အရင္ကထက္ေလ်ာ့စားဖို႔ လိုေနပါၿပီ။

၂။ အခ်ိဳရည္မ်ား

အခ်ိဳရည္ဆုိတာနဲ႔ အားျဖည္႔အခ်ိဳရည္၊ အသီးေဖ်ာ္ရည္၊ ဓာတုျဖင့္ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အသီးအရသာ ေဖ်ာ္ရည္ဘူးမ်ား အစရွိသည္တို႔မွာ သၾကားဓာတ္ပါဝင္မွုမ်ားၿပီး ေသြးဖိအားကို ျမွင့္တက္ေစတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြ မူမမွန္တာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါတယ္။

၃။ ေပါင္မုန္႔၊ ကိတ္မုန္႔မ်ား

ကာဗိုဟုိက္ဒရိတ္ ပါဝင္မွုႏွုန္းမ်ားတဲ့ ေပါင္မုန္႔ကိတ္မုန္႔ေတြဟာလဲ ျပည္႔ဝကစီဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ကို ေလးလံထုိင္းမုိင္းေစပါတယ္။

၄။ ပီဇာ၊ ဟမ္ဘာဂါ

အသင့္စား အစားအစာမ်ားျဖစ္တဲ့ ပီဇာ၊ ဟမ္ဘာဂါတို႔ဟာ ဆုိရင္ အသီးအရြက္မ်ားပါဝင္ေပမယ့္ စားသုံးၿပီး ခႏၶာကိုယ္ထဲေရာက္ရွိသြား ပါဝင္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြအကုန္ သၾကားဓာတ္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲခံလိုက္ရတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းမွု ျဖစ္ေစဖို႔ဦးတည္ေနပါတယ္။

၅။ အရက္

အရက္ဟာ ဦးေႏွာက္နဲ႔ တျခားေသာ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြကို ဆက္သြယ္ဖို႔ အေႏွာင့္အယွက္ေပးပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့အျပင္အရက္ အလြန္အကၽြံေသာက္သူေတြဟာမွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းျခင္း၊ စိတ္ ကစဥ္႔ကလ်ားျဖစ္ျခင္း၊ အျမင္အာရုံမၾကည္လင္ျခင္း အစရွိတဲ့ ေရာဂါေဝဒနာကိုခံစားရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

Source-organicwelcome

(ပိုပိုေလး)

 

 


09 Jul 2019     7,464 Views




RELATED

Most Popular of Health Fix

Most Popular of Life Style